Poradnik

23.02.2018 Najczęstsze przyczyny bólu stawu barkowego

Ból stawu barkowego jest dosyć częstą dolegliwością występującą nie tylko u sportowców. Staw barkowy łączy kończynę górną z obręczą barkową. Staw jest zbudowany z głowy kości ramiennej, łopatki oraz struktur je otaczających. Struktura ta cechuje się ogromnym zakresem ruchów, które są ograniczone przez więzadła oraz mięśnie. Dzięki obrąbkowi stawowemu zwiększana jest powierzchnia stawowa panewki, czego […]

24.01.2018 Udar mózgu

Udar jest to zespół objawów klinicznych związanych z nagłym wystąpieniem ogniskowego lub uogólnionego zaburzenia czynności mózgu, powstały w wyniku zaburzenia krążenia mózgowego i utrzymujący się ponad 24 godziny. Udar mózgu może być krwotoczny ( wylew krwi do mózgu) lub niedokrwienny (zatrzymanie dopływu krwi do mózgu). Objawy udaru zależą od lokalizacji miejsca uszkodzenia. W wielu przypadkach […]

12.12.2017 Ból pleców – jak sobie z nim radzić?

Ból kręgosłupa, w szczególności odcinka lędźwiowo-krzyżowego jest dość częstym schorzeniem. Można twierdzić że w chwili obecnej ból pleców jest chorobą cywilizacyjną XXI wieku. Coraz częściej dotyczy ona także osób młodych. Ból pleców jest jedną z głównych przyczyn niezdolności do pracy oraz pogorszenia jakości życia, mimo że bardzo rzadko jest związany z poważną chorobą. Choroby związane z kręgosłupem […]

15.11.2017 Zwichnięcie rzepki

Rzepka to dość wyjątkowa struktura ludzkiego organizmu. Jest jedną z głównych składowych kolana. Z jednej strony dzięki swojej mobilności ułatwia ona pracę mięśnia czworogłowego, z drugiej jednak z tego samego powodu jest przyczyną wielu kontuzji. Zadaniem rzepki jest ochrona przedniej strony stawu kolanowego oraz zwiększenie działania siły mięśnia czworogłowego uda. Zwichnięcie rzepki nie pozostaje dla […]

18.10.2017 Zespół de Quervaina – bolesny kciuk

Zespół de Quervaina to schorzenie polegające na zapaleniu pochewek ścięgien nadgarstka ( pierwszego przedziału prostowników) ograniczające sprawność ręki i utrudniające wykonywanie prostych codziennych czynności. Jest to przypadłość z grupy entezopatii, czyli bolesnych zmian chorobowych dotykających przyczepów ścięgnistych mięśni do kośćca (skutek oddziaływania zbytnich naprężeń oraz obciążeń). Przyczyny Schorzenie to częściej pojawia się ona u kobiet. […]

04.10.2017 Złamania kości śródręcza i palców

Złamania kości śródręcza i palców ręki nie należą do częstych złamań, jednak większość przypadków dotyczy osób uprawiających sporty, np. boks. Złamania najczęściej dotyczą piątej kości, określane są one mianem „złamań bokserskich”. Gdy dochodzi do urazu, pojawia się ból, zasinienie, obrzęk, zniekształcenie palca. Ręką jest najbardziej obwodową część kończyny górnej. Rozpoczyna się ona od nadgarstka i […]

18.09.2017 Jak wybrać najlepszy ciśnieniomierz?

Każdy z nas zgodzi się ze stwierdzeniem, że zdrowie jest najważniejsze. Problemy z ciśnieniem są jedną z najczęstszych przyczyn przedwczesnej śmierci, dlatego też osoby mające problemy z ciśnieniem powinny je codziennie kontrolować. Regularne pomiary ciśnienia są konieczne u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym, pomagają monitorować skuteczność leczenia. U osób zdrowych natomiast kontrola ciśnienia jest ważnym elementem […]

06.09.2017 Kolano biegacza

W ciągu ostatnich kilku lat BIEGANIE stało się bardzo popularnym sporem. Biegają zarówno młodzi, dorośli jak i osoby starsze, a wszystko dlatego, że sport ten wymaga jedynie wyjścia z domu i odrobiny motywacji. Do rozpoczęcia amatorskich treningów nie jest potrzebny instruktor ani specjalistyczny sprzęt, co zwiększa atrakcyjność tego sportu. Jednak należy pamiętać, że niezwykle istotne jest […]

17.08.2017 Skręcenie stawu skokowego

Skręcenie stawu skokowego jest najczęstszym urazem u osób aktywnych, który często jest bagatelizowany oraz może być przyczyną  niestabilności i nawracającego „uciekania” stawu. STAW SKOKOWY jest jednym z najbardziej narażonych na kontuzję stawów w naszym organizmie. Najczęściej do urazów tego stawu dochodzi u sportowców, którzy narażeni są na wymuszenie niefizjologicznych ustawień stopy z jednoczesnym ogromnym przeciążeniem. […]

08.08.2017 Paluch koślawy – jak tworzą się halluksy?

Paluch koślawy jest to deformacja  stopy objawiająca się bocznym odchyleniem palucha w stronę pozostałych palców a pierwszej kości śródstopia w kierunku przyśrodkowym z towarzyszącym poszerzeniem i zniekształceniami obrysów stawu śródstopno-paliczkowego palucha. Początkowo zmiany są prawie bezbolesne a pojawiające się  dolegliwości bólowe mają charakter epizodyczny. Z biegiem czasu w wyniku rozwoju przewlekłego miejscowego stanu zapalnego  dolegliwości […]